凉拌蕨根粉家常做法 ，凉拌蕨根粉的家常做法

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本文目录

1. 花椰菜能和香菇一起炒吗
2. 菜花炒平菇的做法做法做法做法做法
3. 香菇菜花家常做法王刚

花椰菜能和香菇一起炒吗

能 。香菇和花椰菜的大全大全成分并不冲突 ，通常是家常家常可以一起炒的，合理食用可以补充人体所需的视频营养成分，还可以在一定程度上增强肝脏的香菇香菇解毒能力，提高机体免疫力 。花菜花菜

菜花炒平菇的做法做法做法做法做法

一：主料
：五花肉（午餐肉、虾，蟹
，鱼） 、西芹 、冬瓜 、金针菇、藕、菜花、青笋、鲜玉米棒、木耳 、平姑
、香菇 、土豆
、红薯粉、脆豆腐（腐竹、豆腐皮、豆泡）、鱼丸（墨鱼丸、鲜鱼丸、蟹肉丸、鲜鱼丸、蟹肉丸）(以上材料可以随意搭配  ，不用全部配完)辅料：豆瓣酱 、干辣椒（5-6个，每个切成两段）、花椒（依据自己的口味，喜欢味重的多放、喜欢吃淡一些的少放）、麻椒（依据自己的口味 ，喜欢味重的多放 、喜欢吃淡一些的少放）
、重庆小天鹅火锅底料（成袋的 ，基本上能用4-5次） 、姜（一块）、大葱（一根）
。

做法 ：

1 、锅中放水烧开后将藕片 、菜花块倒入 ，小煮开锅后关火  、放入干的红薯粉
、鲜鱼丸、蟹肉丸 ，等红薯粉泡开后捞出待用。

(将上述素菜类过水焯熟待用)2、五花肉切成薄片 、脆豆腐切成条；姜切成片
、大葱切段。

3
、另起一锅，倒少许油，依次放入 ：干辣椒 、花椒
、麻椒 、姜片 、葱段爆香后把五花肉倒入翻炒，放点酱油 、料酒 ，注意
：肉会有少许水盛出，可以盛出的油水倒入一小碗（这样为了使肉炸出香味） ，继续翻炒，待肉炸出油后捞出。

4、锅中剩油 ，放入豆瓣酱适量(切碎可以避免粘锅) 、重庆小天鹅火锅底料适量，熬溶 ，放入藕、菜花、红薯粉及五花肉继续翻炒、加入大葱，少许开水 ，翻炒均匀微煮2分钟左右以便入味  ，起锅前放少许鸡精调味。

5、喷香扑鼻的麻辣香锅就做好了。温馨提示：不要加盐 ，豆瓣酱、火锅底料都有盐味，而且味都比较重 ，可以在出锅前尝尝，味不够再加少许盐）二 ：主材料：

主料:香菇 、平菇  、各种鱼丸
、墨鱼圈、冰鲜虾 、火锅饺、西芹 、百叶、午餐肉、牛肉片等凡是自己想吃的东西.辅料:干辣椒.花椒.葱姜蒜.郫县豆瓣.料酒.牛肉辣酱制作方法 ：

1.锅中入油，烧至七成热，下大量干辣椒 ，辣椒变紫后捞出，再下花椒粒 ，麻味溢出捞出 ，底油成功！

2.将底油留适量在锅中（看要做的材料多少），然后下葱姜蒜（都是大块）爆香 ，再下郫县豆瓣酱两匙、牛肉辣酱一匙
、料酒少许 ，煸炒出香，就可以开始炒要吃的材料了3.炒的时候注意火候
，按材料易熟的顺序下锅，比如先下西芹后下丸类最后下牛肉,炒之前要先将丸类和海鲜类下高汤煮先,生肉类先算氽烫一下  ，菌类小焯一下,所有材料入锅之后用小火4.放鸡精,都炒熟了之后把之前的辣椒花椒再放进去,最后加葱段和香菜段，炒香出锅就可以了牛肉酱和郫县豆瓣功不可没 ，(根据身体需要
，整体口感 ，可继续添加材料 ，比如香叶，红枣，桂皮，当归……）

香菇菜花家常做法王刚

?

主料

菜花350克，

香菇200克，

辅料

油适量
，盐适量，葱姜适量
。

步骤1?

菜花掰成小朵用冷水浸泡一会儿 ，

步骤2?

菜花入锅焯水后捞出沥干水，

步骤3?

香菇洗干净切成块，

步骤4?

起油锅，葱姜入锅煸香后香菇入锅炒
，

步骤5?

菜花入锅炒，加适量水盖上锅盖烧一会儿，

步骤6?

加盐炒均匀关火，盛出装盘
。

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